社会人が彼女を作るためのファッション磨きと身体作り

イケメンでなくてもモテる。 外見の抑えるべき3つの重要ポイント。

今まではモテるための「技術」について説明してきた。
今度は「身体」=ルックスを含めた要素について説明していく。
素晴らしいテクニックを数多く持っていたとしても、
それに伴うルックスが無いと
きちんと効力が発揮されないのだ。
また、ルックスと書いたが、
必ずしもイケメンである必要はないので、
その辺りも解説する。

ポイント1:清潔感が何より大切

最低限クリアするべきポイントは、
まず何よりも「清潔感」だ。
・髪型はボサボサでないか?
・顎の部分がヒゲで青くなっていないか?
・眉は最低限の手入れがされているか?
・唇が乾いて皮が向けていないないか?
・顔が汗などで脂ぎっていないか?
・腹が出ていないか、太っていないか?
・しわくちゃな服を着ていないか?
・靴は汚れていないか?

等々である。
どんなイケメンであってもこの清潔感が無ければ、
まず最初のAフェーズで女の子から弾かれること必死だろう。
最初のステップとしては、「イケメンですね」や「モテるでしょ?」
というような女の子のコメントを目指すのでは無く、
「爽やかですね」と言ってもらえるような、
身だしなみを最初の目標として目指そう。
全てはここが出発点なのだ。

ポイント2:筋肉質な体を目指せ

上記清潔感を達成した上で、
次に目指すべきものは、細マッチョだ。
ボディービルダーのようなむきむきマッチョな体型は、
ものすごく好きな女の子も稀にいるが、
やはり一番人気な体型は細マッチョである。

また、別の機会に詳しく説明するが、
仕事が忙しいサラリーマンでも、
きちんとした方法を実践すれば、
細マッチョも無理なく目指せる。

簡単に概略を説明すると、
まずは食事と運動を見直そう。
日本での食事は、特にサラリーマンが
飲食店で良く取る食事は、
とにかく炭水化物が多過ぎる。
ラーメンやうどん+白米の定食などあるが、
これはもっての外だ。
炭水化物を減らして、
タンパク質を増やすように意識すれば、
体質も改善されてくる。

さらに、定期的な運動をするようにして、
筋肉を増やしていけば、基礎代謝が上がるので、
より痩せやすく、太りにくい身体になるのだ。

ポイント3:痩せ過ぎでもダメ

”モテる”体型は、当然ながら太っているのは論外だし、
逆に痩せ過ぎているのもだめだ。
あくまで、痩せ型+マッチョが理想だ。
BMIで言うと、19〜20あたりがベストだろう。
参考までにBMIについて説明しておく。

BMIとは、BMIはBody Mass Index(ボディ・マス・インデックス)の略称で、
「ボディ・マス指数」「体格指数」などと呼ばれることもあります。
太っているか、やせているかといった肥満度を表す指標で
BMI=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}で計算されます。
日本ではBMIが22のときの体重は標準体重または適正体重と呼ばれ、
病気にもっともかかりにくい状態とされています。

https://www.health.ne.jp/check/bmi.html)より引用

また、上記のサイトで簡単にBMIが計算出来るので、
是非やってみよう。

まとめ

ある程度モテるようになるためには、
イケメンという要素は、必ずしも必要ではない。
上記の3ポイントをまずは達成するために
必死に努力してみよう。
”モテる”あなたはあなた自身の努力によって
創られていくのだ。

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